Версия сайта для слабовидящих
16.12.2024 09:32
30

Тестировании комплекса ГТО

HtMLMuo1vi0b9_kBD_LhnA3xVkW_nv-LIajBw9EWlohY3DpjE3WbfA4CgLYk4S4GhUbEUKhUQ28rop4OTfChZtrYS3J5CDKzjmsGib5v8IRtrA

13 декабря в спорткомплексе ст. Павловской спортсмены отделения футбола спортивной школы «Родина» (тренеры   Шастик С.М., Ровный Е.С., Жарков А.А.) приняли участие в тестировании комплекса ГТО. Это стало отличной возможностью не только проверить уровень своей физической подготовки, но и продемонстрировать свои навыки и выносливость. Участники смогли испытать себя в таких дисциплинах, как челночный бег, сгибание-разгибание рук лежа на полу, прыжки в длину, наклон вперед стоя на гимнастической скамье и поднимание туловища из положения лежа. Эти упражнения помогают развивать не только силу и скоростные качества, но и общий уровень физической подготовки.

Для некоторых участников это был не первый опыт в тестировании ГТО, и они уже имели представление о том, что их ждет. Эти ребята чувствовали себя более уверенно. Для них тестирование стало возможностью не просто повторить успехи, но и улучшить свои показатели.
 Лучшие показатели в отдельных видах испытаний продемонстрировали:
 участники I ступени: наклон вперёд из положения стоя – Береговой Александр – 13 см; поднимание туловища из положения лёжа за 30 секунд – Береговой Александр –26 раз; челночный бег –  Береговой Александр – 9,0 сек; прыжок с места толчком двумя ногами –  Самцов Семен– 170 см;
участники II ступени: наклон вперёд из положения стоя – Мачула Константин– 13 см; поднимание туловища из положения лёжа за 1 минуту – Ровный Максим –52 раза; прыжок с места толчком двумя ногами –

Бакуменко Артем– 171 см; челночный бег –  Ровный Максим – 8,2 сек; сгибание-разгибание рук в упоре лежа – Рахматулин Максим  –  50 раз;
участники III ступени: прыжок с места толчком двумя ногами –  Мамко Алексей – 189 см, Бондаренко Максим – 185 см, сгибание-разгибание рук в упоре лежа – Рахматулин Максим  –  50 раз.

Спорткомплекс ст. Павловской стал площадкой, где ребята смогли не только проверить свои силы, но и получить положительные эмоции от соревнования.